Zumba®, Dance-Aerobic-Mix, Step, bodyART®

Zumba®, Dance-Aerobic-Mix, Step, bodyART®

Tanzen Sie sich fit und powern Sie sich aus mit dem beliebten Zumba Training!

Bewegung löst positive Gefühle aus, macht gute Laune, unterstützt die Gesundheit und ist der ursprünglichste Ausdruck der Lebensfreude! Tanzen bringt Sie aber nicht nur in Schwung, es ist vielmehr auch ein tolles Fitnessprogramm für den gesamten Körper. Ihre Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit werden mit Zumba gefördert, Ihr Rhythmus- und Körpergefühl geschult. Sie finden bei uns viele unterschiedliche Kurse für jeden Geschmack und für jede Tanzrichtung! 

Ob Sie sich für Zumba®, Step, Dance-Aerobic-Mix, oder bodyART® interessieren, machen Sie einfach bei einer Probestunde mit. Sprechen Sie unser Trainer-Team – wir beraten Sie gerne!


Zumba®

Zumba® basiert auf dem Prinzip „Fun and easy to go“: Musik an, und los geht’s! Zumba® verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco machen besonders viel Spaß und bringen Sie ordentlich in Schwung. Ihr Kreislauf wird angeregt, Ihr Koordinationsvermögen geschult. Für Zumba® muss man nicht tanzen können – alle Schritte und Drehungen sind für jeden einfach zu erlernen und die Freude an der Bewegung ist unschlagbar hoch!

 

Dance-Aerobic-Mix

Einfache Tanzschritte werden aus dem klassischen Aerobic aufgebaut. Viel Spaß und Schweiß im Wechsel mit Krafttrainings-Einheiten!

 

Step

Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreografie zusammen. Po- und Beinmuskulatur werden durch den Einsatz des Steps zusätzlich gekräftigt. Diesen Kurs gibt es in verschiedenen Schwierigkeitsstufen mit unterschiedlichen Anforderungen an Choreografie und Intensität.

 

bodyART®

Die wunderbare Welt des bodyART Trainings. Das perfekte Workout. Harmonie und Eleganz führen Sie zu neuem Körperbewusstsein. Lassen Sie sich inspirieren!