Yoga und Pilates

Yoga und Pilates

Die Killer Sports Fitnessstudios sind Ihre Partner für Yoga und Pilates!

Längst wissen wir, dass durch Yoga und Pilates Kraft, Flexibilität und Körperwahrnehmung trainiert werden. Darüber hinaus stärken sie auch die Ausdauer und Balance und – ganz wichtig – sie sind wichtige Hilfen zu wirkungsvoller Entspannung. Die Kurse sind nicht nur ein hervorragendes körperliches Training, sondern darüber hinaus bedeuten sie mehr Ausgeglichenheit, Energie und Lebensqualität. Lassen Sie sich begeistern, tanken Sie Kraft, dehnen Sie die Muskeln und lassen Sie mit jedem Atemzug die Hektik des Alltags hinter sich. Bei uns finden Sie viele verschiedene Yoga- und Pilateskurse z.B Hatha Yoga, Vinyasa Yoga oder Pure Pilates.

Sie möchten sich genauer über unsere Kurse informieren? Schauen Sie hier, wir melden uns umgehend bei Ihnen, um einen Termin für Sie zu vereinbaren.

Pure Pilates

Das Wichtigste bei Pilates sind Körperbeherrschung und –kontrolle, beides steht im Mittelpunkt. Dabei werden Ihre Muskeln sowohl beansprucht, als auch gedehnt. Ihr Körpergefühl wird verbessert, die Übungen beugen Rückenschmerzen vor, ihr Körper wird gestrafft, die Figur verbessert und auch die innere Kraft wird gefördert.

Zusätzlich bieten wir im Amanusa den Kurs am Reformer an. Dies ist ein einzigartiges Trainingssystem aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit einem Zusatzgerät.

Mit Seilzügen und beweglichen Sitz- und Liegeflächen werden fließende Bewegungen ausgeführt. Auch die Pilatesübungen helfen Ihnen, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden, Ihren Köper zu stärken und sich zu entspannen.

Sie haben Interesse? Dann melden Sie sich hier für ein Training an, wir freuen uns auf Sie!

Yoga und Pilates sind sehr gute Möglichkeiten, um Ihr inneres Gleichgewicht zu finden, ihren Körper zu stärken und um sich zu entspannen.


Vinyasa Yoga

Basiert auf dem traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga. Geeignet für Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrung, die Wert auf anspruchsvoll ausgeführte Basishaltungen legen. In diesem Kurs wird eine fließende Übungsfolge vermittelt. Atem und Bewegung werden in einem Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung in Einklang gebracht.

 

Hatha Yoga

Durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen und Meditation wird die Verbindung von Körper und Geist angestrebt, die der Gesundheit und Entspannung dient.

 

Pilates

Pilates ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Haltung und Figur werden verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht.

 

Jivamukti Yoga®

Ein kraftvoller Yogakurs, der den Fokus auf die Verbindung von Atem und Bewegung im fließendem Ablauf legt. Die Abfolge der Haltungen ist immer gleich und leicht zu erlernen.