Vibrationstraining – FitVibe®

Vibrationstraining – FitVibe®

Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit

Regelmäßiges und effektives Vibrationstraining mit dem FitVibe ® steigert Ihre allgemeine körperliche Verfassung und stärkt Muskeln und Knochen. In nur ca. 15 Minuten haben Sie ein komplettes Basistraining absolviert. Vibrationstraining berücksichtigt dabei Muskelkraft, Knochenwachstum, Körperstatik, Stressabbau und Leistungssteigerung im Sport und Alltag. Die besondere Art der Vibration führt zu einer besseren Dehnung der Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln sowie der Muskulatur. Ihre Durchblutung wird angeregt, ihre Reaktionsfähigkeit nimmt zu – es kommt zu einer Leistungssteigerung. Diese Leistungssteigerung ist nicht nur für Sportler wichtig, sondern besonders für die Verbesserung von Alltagssituationen älterer Menschen (Sturzprophylaxe).


Fitvibe

Fitvibe ist die optimale Lösung bei Übergewicht. Durch die Vibrationen des Geräts wird der Stoffwechsel angeregt, sodass ein wesentlich höherer Kalorienverbrauch als bei normalem Ausdauertraining gewährleistet ist. Mit nur zwei bis drei Trainingseinheiten à 15-25 Minuten pro Woche erzielen Sie bereits einen positiven Effekt!Ein weiterer Pluspunkt von Fitvibe bei der Bekämpfung der überflüssigen Pfunde ist, dass praktisch jeder damit trainieren kann. Die Gelenke werden hierbei weit weniger belastet als zum Beispiel beim Joggen. Eine vor kurzem durchgeführte Studie mit leicht übergewichtigen Menschen (BMI 27–30) zeigte, dass diese innerhalb eines Zeitraums von acht Wochen beträchtliche 6,5% ihres Körpergewichts verloren – ohne ihren Lebensstil zu ändern. Im selben Zeitraum bauten sie Muskelmasse auf. Und mehr Muskelmasse bedeutet einen schlankeren, strafferen Körper!

 

Anti-Cellulite

Cellulite und Ihr Hautbild: Das Training mit Fitvibe fördert die Durchblutung, was eine schnellere Stärkung der Muskulatur ermöglicht. Die Vibrationen des Gerätes können gezielt für jede Problemzone eingesetzt werden. So werden die Muskelgruppen, die unterhalb der Celluliteregion liegen, trainiert, gestärkt und gefestigt und Ihre Haut wird gestrafft. Die Beulen und Dellen bilden sich zurück und das Hautbild wird somit glatter.

 

Osteoporose

Mehr als sieben Millionen Menschen in Deutschland haben eine zu geringe Knochendichte, leiden also unter Osteoporose. Doch mit geeignetem, vorbeugendem Training lässt sich der Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. Von der Vibrationsplatte werden mit elektrischen Impulsen mechanische Vibrationen auf den Körper übertragen und durch die Frequenz der Schwingungen reagieren die Muskeln automatisch mit Anspannung und Entspannung. „Das Training auf der Vibrationsplatte“, erläutert Benedict Breunig, Physiotherapeut, Heilpraktiker und Osteopath, Leiter des Rückenzentrums Ober-Ramstadt, „steigert Muskelkraft und Ausdauer und beschleunigt die Erholung nach der Anstrengung. Die Anwendung von FitVibe®-Training hat auch auf Sehnen, Knochen, Nerven und den Hormonhaushalt einen positiven Einfluss. Die Knochendichte erhöht sich und beugt so Osteoporose vor“. Ganzkörperschwingungen, das beweisen jüngste Untersuchungen, unterstützen auch optimal die Gewichts- und Cellulite-Reduktion.

 

Hormonausschüttung

Hormone sind chemische Boten zwischen den Zellen. Die Funktion der Hormone besteht darin, als Signal zu den Zielzellen zu fungieren. Beim Training auf der Fitvibe kann eine erhöhte Ausschüttung bestimmter wichtiger Hormone festgestellt werden. Zu diesen wichtigen Hormonen gehören die Wachstumshormone, die in größerem Umfang ausgeschüttet werden. Diese Hormone regen die Proteinsynthese an und tragen zum Aufbau des Muskelgewebes bei. Daneben haben die Wachstumshormone eine direkte Auswirkung auf die Stimulierung der Lipolyse (Spaltung des Neutralfetts aus dem Fettgewebe), die zu einer Verringerung des Körperfettanteils führt. Außerdem wird Neurotrophin – ein Gehirnstimulator – unter dem Einfluss der „controlled whole body vibration“ erhöht und der Pegel des Stresshormons Kortisol wird erheblich verringert, was direkt zu einem Gefühl der Entspannung nach der Trainingssitzung mit FitVibe® führt.