Functional-Training, Faszientraining, TRX ®, – ganz besonders effizientes und effektives Ganzkörper-Training
Das Functional-Training mit dem TRX ist für alle, die an ihre Grenzen gehen möchten. Athletisches Training für jedes Alter, was durch einfache Bewegungsabläufe mit Eigenkraft die Leistungsfähigkeit steigert. So kommen Sie Ihren Zielen Schritt für Schritt näher!
Functional Fitness
Athletisches Training für Jung und Alt. Durch einfache Bewegungsabläufe mit unterschiedlichen Geräten und Eigenkraft wird die Leistungsfähigkeit gesteigert
und das Verletzungsrisiko verringert. Der „Starter“ dient Einsteigern zum Reinschnuppern und Fortgeschrittenen zum Aufwärmen für den Zirkel.
Faszientraining
Gezieltes Ganzkörpertraining und Stretching zur Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes.
TRX®
TRX® ist ein ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-) Verletzung oder Stärkung des Rumpfes. Mit TRX® Training sind diese Ziele sowohl für Reha-Patienten über den Fitnesseinsteiger und Freizeitsportler als auch für den Profi-Athleten schnell und effektiv erreichbar.